Trainingen & Stages

Mindfulness retraite gedetailleerd programma

Onderstaande dagindeling is onder voorbehoud, in overleg met Martin Aylward en naar gelang de behoefte van de groep. Tijdens de week geldt een "stiltegebod" d.w.z. dat de studenten onderling niet met elkaar praten. Tijdens de filosofische levenslessen is er ruimte voor uitwisseling van persoonlijke ervaringen. Doordat de groep slechts bestaat uit 12 deelnemers is een intieme en veilige sfeer gewaardborgd en kan Martin optimaal individuele aandacht bieden. Een unieke kans!

Zaterdag */ Zondag:   Aankomstdag 1e gezamelijke avondmaaltijd
maandag t/m vrijdag: 07:30 - 08:30 Ochtendmeditatie
  08:30 Ontbijt
  10:00 - 12:00 Mindfulness levenslessen & meditatie
  12:30 - 15:30 Lunch & vrije tijd
  15:30 - 18:30 Mindfulness levenslessen & meditatie
  19:00 Diner
  20:30 - 22:00 Avondmeditatie
Zaterdag/Zondag *:   Vertrekdag, laatste gezamelijke ontbijt

* Toeslag per extra nacht in de villa € 45,00 op basis van Volpension.

Einddoelen:

Aan het eind van de week:

  • Ervaar je de positieve effecten van meditatie
  • Heb je meer inzicht in je persoonlijke verlangens en hoe daar mee om te gaan
  • Heb je handvat om de Oosterse levenswijsheid te integreren in je Westerse levensstijl

Doelgroep:

  • Voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust
  • Voor alle niveau's van medianten, van beginner tot gevorderde
  • Voor volwassenen
  • Maximaal aantal deelnemers 12